EN SUBSTANCE: DE LA LUMIÈRE ET DE LA DOUCEUR CET HIVER
S’offrir le temps de vivre, de se recentrer et de revenir aux choses simples qui donnent du sens au quotidien. Je vous propose des ateliers et pratiques qui vous permettent de mettre des actions concrètes en place, mais aussi de souffler et repartir sur de bonnes bases. Le changement d’année est, symboliquement, le temps du renouveau: se réinventer, se reconstruire, se reconnecter à soi et au monde. Tout est individualisé pour s’adapter à vos besoins.
LIEU: Loutraki, Grèce (en savoir plus sur le lieu)
DATES uniques: du 29 décembre 2024 au 3 janvier 2025
4 à 8 voyageurs maximum, 450€/ personne
MEDITATION, CONSCIENCE
Au bord de la mer et aux pied des montagnes, un moment de dépaysement pour se (re)poser, s’ancrer et se recentrer sur l’essentiel. Méditation silencieuse, guidée, en musique…
MOUVEMENT DOUX
Une transition douce vers le renouveau, en se nourrissant de l’énergie réparatrice de l’endroit. A l’écoute de soi pour réconcilier corps, âme et esprit. Flows de type yoga, mobilisations, stretching…
RECONNEXION A LA NATURE
Le retour à un mode de vie plus serein, plus aligné avec nos propres cycles et le rythme de la nature. Balade dans la nature, activités en extérieur, forest bathing, luminothérapie,..
RITUELS BIEN-ETRE
L’hiver est une saison d’introspection et le moment idéal pour préparer de nouveaux projets; et permet de savourer la Grèce autrement. Routines à mettre en place, pistes de réflexion…
CERCLES DE PARTAGE
Échanger en petit groupe, pour enrichir nos réflexions et s’ouvrir à de nouvelles idées et perspectives. Apprentissage de principes d’ACT thérapie, PNL, et autres “outils” qui enrichissent notre pratique personnelle; considérations sur notre rapport à la consommation au quotidien
“SLOW LIFE”: RESPIRER
Le retour à la simplicité, pour une clarté d’esprit et des décisions ancrées, alignées avec nos valeurs profondes. Travail de respiration type pranayama simple et accessible, contemplation et observation, temps libre pour décompresser,…
Pourquoi rejoindre l’aventure? Ce projet unique permet une transition fluide et en pleine conscience vers la nouvelle année, mais également une parenthèse enchantée, suspendue hors du temps. C’est le voyage qu’il te faut si tu as envie de changer d’air, de sortir d’un schéma qui ne te correspond plus, de faire de la place pour la nouveauté et d’accueillir les changements, ou simplement de te retrouver, redécouvrir en t’ouvrant aux autres et à la nature.
Tu hésites? C’est normal, tu ne me connais pas encore, ni ma pratique. Je te propose de faire connaissance et de déterminer ensemble si c’est le bon projet au bon moment pour toi.
Sont inclus dans le prix:
le suivi individualisé
les ateliers holistiques, séances de mouvement
un guide de voyage
un suivi après le voyage
Ne sont pas inclus dans le prix:
les billets d’avion
l’hébergement
les transferts entre l’aéroport et l’hébergement
les dépenses occasionnées pendant les temps libres
Localisation :
Loutraki, Korinthia, Greece