Le mouvement devrait être un plaisir et un outil pour se sentir mieux, à tout moment de la vie. Se concentrer sur des habitudes à long terme, des fondations solides et des routines durables peut t’aider à atteindre tes objectifs fitness, et plus important encore, à les maintenir par la suite ! Je crois que ton entraînement doit s'adapter à ton style de vie et à tes goûts, entre autres. Je veux que tu te sentes libre d’essayer n'importe quel sport, activité, hobby... qui t’attire.
Je travaille avec des clients de tous âges, et crois-moi, on n'arrête pas de bouger parce qu'on vieillit... On vieillit parce qu'on arrête de bouger ! Je crois en un mode de vie équilibré: aller dehors, faire une belle promenade, rester actif et bien manger, mais aussi donner la priorité au sommeil, aux moments de qualité avec nos proches et à la réduction du stress. Il ne s'agit pas d'extrêmes ou de solutions rapides, mais au contraire d’adopter un mode de vie qui te permet de t’épanouir et de vivre pleinement chaque instant.
J’ai hâte de te rencontrer et de t’écouter me parler de la façon dont je peux t’aider à amorcer le changement que tu désires et créer un programme qui, en plus de t’apporter les résultats espérés, te plaira vraiment!
Le premier appel de prise de contact est OFFERT, afin de te laisser décider si tu te sens en confiance avec moi. *Quelles que soient tes peurs ou limitations, il y a toujours une façon de bouger qui te correspond, tu verras!
* Entraîne-toi avec tes amis ou ta famille. 10 sessions pour deux: 350€/personne, pour trois: 230€/personne.
