FULL BODY GLOW 1
J’ai créé ce programme sportif sans équipement, varié et complet pour glow up à ton rythme!
Ebook de 60 pages reprenant toutes les séances, avec les exercices détaillés et liens vers les vidéos. A la maison, en voyage ou dehors… bouge où et quand tu veux! 119€
Niveau débutant à intermédiaire, possibilité d’adapter les exercices
47 séances d’exercices filmées de 20 à 30 min avec indices de marquage pour retrouver chaque mouvement et fiches illustrées récapitulatives.
3 types de séances : renforcement musculaire (13) ; cardio et coordination (13) ; mobilité et souplesse (21).
e-book de 60 pages, facilité d’utilisation sur ton téléphone ou sur ton PC si tu t’entraînes à la maison.
Tu as des questions et tu veux savoir si ce programme te correspond? Tu veux recevoir une séance d’essai OFFERTE?
