En pratique
Les séances de coaching privé sont réalisées par visioconférence et conçues pour s’adapter à ton niveau et ton emploi du temps. Les exercices suggérés varient selon tes besoins et tes objectifs, que ce soit pour travailler un point faible ou pour poursuivre ton évolution globale. Renforcement musculaire, cardio, mobilité: ma méthode est variée et complète. Pas besoin d’espace ou de matériel spécifique, si ce n’est un tapis pour les exercices au sol.
“Valérie est la personne qu'il vous FAUT !!! Surtout si vous avez décidé de vous prendre en mains question sport, hygiène de vie, méditation, hypnose... Bref, elle s'adapte à vos horaires de malade, votre flemme, votre physique, votre humeur... Bref bref, à vous quoi. Elle prend le temps d'être vraiment avec vous et tout ça avec une énorme bienveillance et une spontanéité de dingue. Toujours sourire, elle vous met la banane”
Sophie
“Super coach, s’adapte à votre niveau et besoins. Souriante et motivée, très pro et à l’écoute.”
Cédric, 43 ans
“A l'écoute et disponible! Valérie est une source d'inspiration, de douceur et de gaieté en toute circonstance. Elle ne rigolera pas de vous durant les séances de tortures (exos)? Sérieusement, Valérie est une super coach qui m'a redonné le goût au sport et prendre de nouvelles dispositions pour mon bien-être physique et psychique! Fonce, tu ne seras pas déçu”
Tatiana
“Super coach, à l'écoute, qui s'adapte vraiment à notre niveau. On a débuté avec Valerie, .. à un niveau proche de 0. Elle a su nous motiver, mon mari et moi, et nous tirer vers le haut en fonction des objectifs/attentes de chacun et surtout nous transmettre le plaisir du sport.1000 mercis pour cela”
Aline, chef d’entreprise
“Chouette coach à l'écoute, elle adapte les exercices à vos pathologies, tout en vous permettant de vous développer et ce, de manière ludique. “
Anne-Virginie
